我的宅家日常

Harry2000

所有的花里面我最喜欢月季，原来住平房时候院子里有两棵月季，早早的开，冬天还没谢，花期超长啊！都冬天了，还有含苞待放的月季

Harry2000

今天值得表扬，早晨跟娃爸出去吃的早点，然后他上班我去社区医院按摩，小大夫来的晚了点，按摩结束正好溜达到本地唯一的商场，给儿子买了一件T，先买的被我洗的缩水了。一上午就这么晃悠过去了，做饭吃饭的，午后躺了两小时，两点出门，先去小区儿童乐园秋千上晒太阳一小时，小足球场跑步十分钟，起步晚，就是比走还慢的跑，慢慢的争取开春暖和了每周能跑个半小时一小时的，我这有点做梦的哈！但梦想还是要有的，万一实现了呢！

回家路上遇到邻居嫂子又一块了溜达了半小时，四点回家歇会儿做晚饭了。今天走了一万五，消耗四百大卡，近期最多的一次

有壶的若雪

Harry2000 发表于 2025-11-28 16:17
所有的花里面我最喜欢月季，原来住平房时候院子里有两棵月季，早早的开，冬天还没谢，花期超长啊！都冬天了 ...

这时候还有花开，树叶还是绿的，羡慕你们的冬季时间短也没那么冷。

Harry2000

有壶的若雪 发表于 2025-11-29 05:30
这时候还有花开，树叶还是绿的，羡慕你们的冬季时间短也没那么冷。

感觉还好，差不多有三个月冷，零度以下没注意过，应该个把月吧！昨天坐车回来下车一眼看见路边的月季，其实楼下还有好多开着的

Harry2000

昨晚十点多点睡得，今早大约五点半醒的，吃了半片艾司唑仑，不抵触了，这样调一下试试

Harry2000

Harry2000 发表于 2025-11-29 06:39
昨晚十点多点睡得，今早大约五点半醒的，吃了半片艾司唑仑，不抵触了，这样调一下试试 ...

最起码醒了心情不一样了，中间还起夜了一次，那是是迷糊状态的，所以继续睡了，每次凌晨醒或者起夜里面精神了。如果半片能解决就吃，不用天天吃

Harry2000

早市买菜，冰箱里还有菜，地下室还有家里拿回来的白菜，感觉没啥可买的，这也就是周末孩子在家吃饭才买，买了一棵生菜，中午烤肉包着吃，一棵芹菜，一把蒜黄，一斤豆角，一斤青椒，不敢买了。午饭烤五花肉，牛肉，肉炒芹菜，炒个莴笋，炒蒜黄

静待花开2016

Harry2000 发表于 2025-11-29 06:39
昨晚十点多点睡得，今早大约五点半醒的，吃了半片艾司唑仑，不抵触了，这样调一下试试 ...

我今天早晨还是三点醒了就睡不着，我是十点半关灯睡的，期间还起夜两次。可能四个小时睡眠对我来说就够了，如果困了自然就睡了，不纠结睡眠长短了，只要头不疼就好。

Harry2000

静待花开2016 发表于 2025-11-30 04:50
我今天早晨还是三点醒了就睡不着，我是十点半关灯睡的，期间还起夜两次。可能四个小时睡眠对我来说就够了 ...

我吃半片艾司唑仑，睡的还行，不知道隔三差五吃行不行，我问问医生

Harry2000

静待花开2016 发表于 2025-11-30 04:50
我今天早晨还是三点醒了就睡不着，我是十点半关灯睡的，期间还起夜两次。可能四个小时睡眠对我来说就够了 ...

我很少起夜，一般九点半左右关灯睡，三点左右醒，吃半粒艾司唑仑，三点也醒，但还能继续睡，一般到五点半六点的，周末这两天都是，副作用就是多睡了也没觉得精神

Harry2000

又是新的一周，周一到周五，我自己在家时间多，天冷了出去时间又少，感觉时间过得好慢，但看着今天已是12月又感觉时间飞快，好矛盾的想法。

Harry2000

凌晨的时间超慢，看了快一个小时手机了，得歇会眼睛了，眯会儿或者收拾收拾做一点家务。

有壶的若雪

Harry2000 发表于 2025-12-1 05:08
凌晨的时间超慢，看了快一个小时手机了，得歇会眼睛了，眯会儿或者收拾收拾做一点家务。 ...

我昨晚睡的不好，惦记今早煮大碴粥，定了闹表，也早早就醒，早到三点多醒，然后就是断断续续地迷糊一会，醒了看表还早，接着迷糊，到五点半索性不睡了。

糖果妈

Harry2000 发表于 2025-11-28 16:14
糖果妈是因为儿子求职跟着着急吗？如果不是更加建议你中药调理一下

同时过来人的经验，熬着熬着就上岸了 ...

我早就有睡眠不好的症状，就是这几年严重了，儿子找工作的事情已经不想了，顺其自然了。

Harry2000

有壶的若雪 发表于 2025-12-1 06:20
我昨晚睡的不好，惦记今早煮大碴粥，定了闹表，也早早就醒，早到三点多醒，然后就是断断续续地迷糊一会， ...

碎片式睡眠也不好，可是这个年纪自己把控不了啊！我昨晚持续睡眠近六个小时，9:40到3:30，如果不是三点半这个点儿，多完美啊！我做不了主

所以不较劲了

Harry2000

糖果妈 发表于 2025-12-1 08:47
我早就有睡眠不好的症状，就是这几年严重了，儿子找工作的事情已经不想了，顺其自然了。 ...

我以前都是被闹铃叫醒，近这三五年越来越不好，所以自己有点较劲有点拧巴，跟以前比落差太大

Harry2000

粗略的拢了拢账，11月花了大概八千，其中给孩子买羽绒服，长袖T裤子等花了有三千，基本上正常消费五千左右，我退休金加娃爸津贴能覆盖

Harry2000

昨天应该刚说没吃药睡了六个小时，今天就体验了渣渣渣的睡眠，昨天晚上莫名其妙了不困，十点多了没办法吃了四分之一艾司唑仑，大约十一点睡到不到三点醒了，起夜，又吃了四分之一，可还是睡不着，迷迷糊糊似睡非睡的，这不到五点风吹的窗户门的响，更睡不着，起来吧！

崩溃，说不较劲，可是睡不着啊

Harry2000

每天拧巴每天自我调整情绪，没办法，爷俩上班早出晚归，娃爸中午回家吃饭吧也是不善言辞，属于不爱说话的，我只能靠自己。这个点儿洗衣机开始工作，起得早就干点活儿，万一啥时困了好睡一觉，今天有风还降温，十有八九出不去，在家不困就洗洗洗，困了就睡，饿了吃渴了喝。

Harry2000

听着外面刮风，太阳倒是不错，把沙发垫扔洗衣机去洗，我继续床上躺着，听听书，刷刷手机，困了就迷瞪一觉，午后风小点去晒太阳遛遛弯儿