我的宅家日常

Harry2000

昨晚有点失眠，可能看球赛看的，估计得快十二点才睡着，然后一点多点热醒了，上个厕所又清醒了，热，挪到沙发继续睡，两点来钟睡到四点半。

Harry2000

有壶的若雪 发表于 2025-12-7 19:34
等某人退休了，我俩争取两顿饭，现在为了他上班能吃上口热乎早饭，我无论晚上睡的好不好，都得按点醒，好 ...

我也是娃爸上班，我上午做操回来困了也睡不了，得做饭，反正我就是困得时候都不得睡，一天到晚感觉睡眠不足，精神状态就差。好在周末可以多睡两个小时，周末我家都补觉

静待花开2016

Harry2000 发表于 2025-12-8 05:19
昨晚有点失眠，可能看球赛看的，估计得快十二点才睡着，然后一点多点热醒了，上个厕所又清醒了，热，挪到沙 ...

我一点多醒后就睡不着，看手机两点半了还睡不着，不知道什么时候眯着的，再睁眼就四点多了。

Harry2000

静待花开2016 发表于 2025-12-8 06:01
我一点多醒后就睡不着，看手机两点半了还睡不着，不知道什么时候眯着的，再睁眼就四点多了。 ...

咱俩差不多，我是先睡了一个多小时，然后起夜睡不着，沙发上接着听书睡，估计也得两点之后睡着的，四点半醒的。

在家就是干半小时家务，看半小时手机。刷刷碗，清理清理洗碗槽，擦擦厨房地，半小时，沙发上躺半小时，继续去干点家务

app1

Harry2000 发表于 2025-12-8 08:58
咱俩差不多，我是先睡了一个多小时，然后起夜睡不着，沙发上接着听书睡，估计也得两点之后睡着的，四点半 ...

内分泌失调，吃点补品调节。

Harry2000

app1 发表于 2025-12-8 09:03
内分泌失调，吃点补品调节。

我确实是内分泌失调，但这个得找到靠谱中医才好调理，比较麻烦。补品能吃啥呢？说实话，我还真没吃过啥补品呢！连钙，VC，复合维生素都没吃过，除了吃了十多年降压药，就是这几年冬天这个那个的吃药调理，但没觉得有啥作用，就是个心里作用

Harry2000

好不容易犯困要睡一觉，还没睡着肚子不舒服，上个大号困盹过去了，气人不？

Harry2000

昨天睡得不好，午睡还没睡成，晚上八点多就上床了，不到九点听书，感觉秒睡，一觉到两点半，起夜，转战沙发上，三点半继续睡，再次醒快五点了。

昨晚用周末剩的肉馅儿加点白菜包的饺子，天天感觉没啥可吃的，冬天菜的选择相对少，更不好做饭

有壶的若雪

Harry2000 发表于 2025-12-9 05:33
昨天睡得不好，午睡还没睡成，晚上八点多就上床了，不到九点听书，感觉秒睡，一觉到两点半，起夜，转战沙发 ...

我看了一圈，就花开，你，我，咱仨醒得早，哈哈。我今天是五点半醒的。

Harry2000

有壶的若雪 发表于 2025-12-9 05:48
我看了一圈，就花开，你，我，咱仨醒得早，哈哈。我今天是五点半醒的。 ...

明年夏天我一定去东北找你俩，聚聚，探讨一下咋就睡不好呢！？

我有同学在沈在哈，我的好友在铁岭，想想也多年没见了，她好不容易退休了，家里有老人离不开。

有壶的若雪

Harry2000 发表于 2025-12-9 06:31
明年夏天我一定去东北找你俩，聚聚，探讨一下咋就睡不好呢！？

我有同学在沈在哈，我的好友在铁岭，想想 ...

来呀来呀，实地探讨交流一下，顺便出来走走，据说疯玩起来，就能睡好了。
我刚才睡了个午觉。

Harry2000

有壶的若雪 发表于 2025-12-9 12:31
来呀来呀，实地探讨交流一下，顺便出来走走，据说疯玩起来，就能睡好了。
我刚才睡了个午觉。 ...

真好，还午睡了。我中午盯着发个快递，刚拿走，我还是迷糊，但是困盹儿过去了，又浪费一中午。

感觉也是哈！我表妹抑郁症出去不着家，都好了很多，现在能一年跟我们聚一两次了，之前好几年都没见面，说状态不好，连我舅舅病危进ICU都没回来，幸亏老爷子给力，挺过那关，恢复的还挺好。

还有我们中学时候有个孩子也是，休学带着出去玩儿，恢复了跟着下一届读，一学期就又不行了，人压力太大就不行，这个跟性格有关系。

Harry2000

我喜欢看的电视剧除了父母爱情就是亮剑和雪豹了，正好家里有这两本书，拿来读读解闷儿。书写的比电视剧更精彩

Harry2000

猫一天狗一天的睡眠，昨天九点秒睡，今天现在还毫无睡意，咋整？看看太晚不困只能吃药了。

跟喝茶有关系？我以前从来不会因为喝茶喝咖啡影响睡眠，今天有点自讨苦吃了

Harry2000

Harry2000 发表于 2025-12-9 21:44
猫一天狗一天的睡眠，昨天九点秒睡，今天现在还毫无睡意，咋整？看看太晚不困只能吃药了。

跟喝茶有关系？ ...

昨晚折腾到快十一点停书睡觉，实在睡不着吃了半粒药，到沙发上睡，一觉睡到四点半，肚子着凉有点疼醒了。得，这下甭睡了，喝了热水，贴了暖贴，上了厕所，还有点疼，不行来碗姜糖水，咋就着凉了呢！

以后下午茶也不敢喝了 ，受限制越来越多

有壶的若雪

Harry2000 发表于 2025-12-9 21:44
猫一天狗一天的睡眠，昨天九点秒睡，今天现在还毫无睡意，咋整？看看太晚不困只能吃药了。

跟喝茶有关系？ ...

我现在几乎天天晚上喝茶，某人喝我就跟喝，他不喝，我就喝白开水。
喝茶对我睡眠没影响，咖啡不行。

静待花开2016

Harry2000 发表于 2025-12-9 06:31
明年夏天我一定去东北找你俩，聚聚，探讨一下咋就睡不好呢！？

我有同学在沈在哈，我的好友在铁岭，想想 ...

欢迎你来东北玩，真的是咱们三人每天早早就醒，我和同事说这辈子不做兼职（打更就是看大门）亏了。

Harry2000

有壶的若雪 发表于 2025-12-10 05:36
我现在几乎天天晚上喝茶，某人喝我就跟喝，他不喝，我就喝白开水。
喝茶对我睡眠没影响，咖啡不行。 ...

我以前喝茶喝咖啡都没有影响，昨晚睡不着想着跟下午喝茶有关？

Harry2000

静待花开2016 发表于 2025-12-10 05:43
欢迎你来东北玩，真的是咱们三人每天早早就醒，我和同事说这辈子不做兼职（打更就是看大门）亏了。 ...

哈哈哈，那我也不想兼职，咱仨很少过五点醒？

我东北同学挺多的，兴城的，沈阳的，哈尔滨的，辽阳的，佳木斯的，漠河的，吉林的，两个班九十人得有20多个东北的，我们都学的说话有点东北味儿，说着顺嘴儿

Harry2000

貌似结石犯了，从凌晨不到五点到现在丝丝拉拉的疼，早晨去了三次大号，以为着凉了，可没拉肚子，用了热水袋也不管用，就感觉压着凉气似的微微疼，也不排气，感觉跟上次结石有点像，挂了下午的号，去做个B超，上次说说那个石头在哪儿哪儿的，吃了药也没见排出来，两个多月了