冰雪星辰 发表于 2025-12-12 18:22
碎石是靠外力敲打吗？不懂😂
不懂原理，是体外，但不是敲打，没有任何感觉。因为是邻居，就放心交给她，期间也一直跟我聊天，很快完成，到现在没有不适
静待花开2016 发表于 2025-12-12 16:19
医院还是有熟人好，通过和你聊天让你放松不紧张多好啊。
我弟弟好像结石专业户，隔段时间就有，就要排石 ...
对了花开，给你弟说，定期做B超有小结石药物运动自己排出来，要不总碎石也有伤害。今天医生给我开的复方金钱草颗粒，这个好像是助排石的
Harry2000 发表于 2025-12-12 21:45
对了花开，给你弟说，定期做B超有小结石药物运动自己排出来，要不总碎石也有伤害。今天医生给我开的复方 ...
去查了一下，这个复方金钱草颗粒是排石消炎的，小结石别拖大了碎石。我今天虽然没有任何不适感，但不能说对身体没有伤害，我有个小结石邻居就说那个小，还有就是没下来在肾里不能碎石，我感觉就是碎石有伤害。
咋整？失眠了，现在还不困
看莎莎比赛，没看结束，3:0赶紧冲澡上床了，结果睡不着，这不是耽误事儿吗？这又不知道啥时睡了，先去趟厕所，回来听书催眠
收尾的是我，开门的还是我，我这渣睡眠啊！昨晚十一点半关灯，居然很忙，但是依旧三点半醒了，一个觉儿，起夜，睡不着转战沙发
果然不能嘚瑟，好不容易睡的好些，马上就还回去
Harry2000 发表于 2025-12-13 04:09
收尾的是我，开门的还是我，我这渣睡眠啊！昨晚十一点半关灯，居然很忙，但是依旧三点半醒了，一个觉儿，起 ...
昨晚感觉不到五分钟就睡着了，就是早醒这问题一直解决不了。
近两个小时，难熬，听会歌，看会手机，不能保证不看手机，得保证看二十分钟半小时休息几分钟，真受不了了。
Harry2000 发表于 2025-12-13 05:23
近两个小时，难熬，听会歌，看会手机，不能保证不看手机，得保证看二十分钟半小时休息几分钟，真受不了了。 ...
早起的意义是时刻宽裕？洗了一锅衣服晾上，煮粥中
Harry2000 发表于 2025-12-13 05:23
近两个小时，难熬，听会歌，看会手机，不能保证不看手机，得保证看二十分钟半小时休息几分钟，真受不了了。 ...
我昨晚喝茶了，睡的比较晚，也是因为周末的原因，今早快六点自然醒。
六小时，对我来说睡足了，醒来就干点家务，洗个澡，准备早饭。
十点钟我们约的车保养，九点就得出发。
有壶的若雪 发表于 2025-12-13 06:35
我昨晚喝茶了，睡的比较晚，也是因为周末的原因，今早快六点自然醒。
六小时，对我来说睡足了，醒来就干 ...
我一般都是十点前睡，三点多醒，五六个小时，偶尔还能再睡一觉儿，今天有点郁闷，也就是才睡四个小时左右。
本帖最后由 清無言 于 2025-12-13 07:47 编辑
Harry2000 发表于 2025-12-13 05:23
近两个小时，难熬，听会歌，看会手机，不能保证不看手机，得保证看二十分钟半小时休息几分钟，真受不了了。 ...
听书抖音上很多博主夜读的，也有各种白噪音，还可以试试张宝旬的还阳卧
咱同龄人，我不想两三点醒，据说养肝养肾的时间，我老公去年夏天提议不让我早睡，我就去外边走路，晚点睡争取一觉五点
我如果夜里醒了不看手机就还好，能继续睡，只要看手机就很久睡不着，我朋友圈放一个大山老师讲李白杜甫的视频，半夜醒或白天孩子午睡，如果我也想睡，就没听到结尾过，也就是只听不看保证能再次入睡
Harry2000 发表于 2025-12-12 21:45
对了花开，给你弟说，定期做B超有小结石药物运动自己排出来，要不总碎石也有伤害。今天医生给我开的复方 ...
好的，谢谢！
Harry2000 发表于 2025-12-12 23:25
咋整？失眠了，现在还不困
看莎莎比赛，没看结束，3:0赶紧冲澡上床了，结果睡不着，这不是耽误事儿吗？这 ...
我昨天晚上零点以后入睡的，入睡比较困难，早晨早早就醒了，今天去外省市现在已在高铁上了。
清無言 发表于 2025-12-13 07:39
听书抖音上很多博主夜读的，也有各种白噪音，还可以试试张宝旬的还阳卧
咱同龄人，我不想两三点醒，据说 ...
H是的，我有时候也可以，但冬天越来越少，晚上入睡时候听不了几句就睡着了，半夜醒了听一个小时都睡不着，这时候就免不了着急了，越着急越睡不着，恶性循环了。刚刚饭后沙发上躺着眯了几分钟，真的就几分钟，突然就醒了，可能惦记吃排石药，这就睡不着了，看球赛吧！
静待花开2016 发表于 2025-12-13 08:25
我昨天晚上零点以后入睡的，入睡比较困难，早晨早早就醒了，今天去外省市现在已在高铁上了。 ...
我过零点更着急了，昨天十一点半关灯立马睡着了，听书没几句。
我是早睡晚睡都跟三点半过不去，我还是选择早睡
碎石第二天，无任何不适，吃药，大量喝水，颠足大约有个几百下了，晚上继续
昨晚混双没看完，感觉没戏，怕影响睡眠，赶紧上床了，十点半睡的，睡的不是很沉，娃爸上床我知道，接着睡，二次醒两点多，听书睡，四点又醒了，起来了。
这几天都没吃助眠药，也就这样，吃了效果也不明显
Harry2000 发表于 2025-12-13 14:06
H是的，我有时候也可以，但冬天越来越少，晚上入睡时候听不了几句就睡着了，半夜醒了听一个小时都睡不着 ...
看电视也容易睡着，咱们这个年龄，又退休了，睡眠你就顺其自然，我昨晚应该九点多睡着的，四点醒，后来又眯了会，总睡觉时长够，但感觉脑袋总昏沉沉的，和60多的同事聊天，都是说你到60多再感觉身体情况，试试～
清無言 发表于 2025-12-14 06:21
看电视也容易睡着，咱们这个年龄，又退休了，睡眠你就顺其自然，我昨晚应该九点多睡着的，四点醒，后来又 ...
有点害怕了，是，不较劲了，就是没事儿论坛叨唠叨唠，不想吃药，因为没到那个地步，五六个小时睡眠也还可以。
今天不知咋滴了，眼皮发沉，闭眼休息又睡不着
时间过得太快，八点半出去买肉，又去超市买了黄瓜胡萝卜，回来收拾肉，这就十点多了，该做午饭了，这还是吃简单的，要是炖东西，都没时间出去买肉。