每天一万多步还是太多了

肥园子 · 发表于 6 天前

添米粒发表于 2025-12-11 11:39
海南文昌鸡，龙门胡须鸡，清远清远鸡，哈，都是好品种

清远鸡，我估计有20多年没吃到了

河蚌赌徒 · 发表于 6 天前

我有一阵子追求过每天万步，那时候说对身体好
后来，不追求了，走多少算多少，但走走是对的，尤其是冬天中午，阳光好，下楼走走，晒晒太阳

添米粒 · 发表于 6 天前

河蚌赌徒发表于 2025-12-11 11:43
我有一阵子追求过每天万步，那时候说对身体好
后来，不追求了，走多少算多少，但走走是对的，尤其是冬天中 ...

是，随意就好，不能太多。

添米粒 · 发表于 6 天前

肥园子发表于 2025-12-11 11:40
清远鸡，我估计有20多年没吃到了

欢迎小园来南方品尝

肥园子 · 发表于 6 天前

添米粒发表于 2025-12-11 16:49
欢迎小园来南方品尝

可惜我一直没出差的机会

添米粒 · 发表于 6 天前

肥园子发表于 2025-12-11 16:51
可惜我一直没出差的机会

小园都是去国外呢

灯里秋声 · 发表于 6 天前

我同学说他家养狗后他瘦了十几斤

四季阳光 · 发表于 5 天前

我每天实际都一万步以上。手机显示有时不到一万步，但手表显示绝对超一万步。因为在家不拿手机，手表一般都带着。家里做家务步数一点都不少。

添米粒 · 发表于 5 天前

灯里秋声发表于 2025-12-11 21:39
我同学说他家养狗后他瘦了十几斤

我家某人也瘦了几斤。
我好像没变，可能吃的多，哈哈

添米粒 · 发表于 5 天前

四季阳光发表于 2025-12-12 08:49
我每天实际都一万步以上。手机显示有时不到一万步，但手表显示绝对超一万步。因为在家不拿手机，手表一般都 ...

是，一般实际步数会多些，比如俺在单位，在家里，走的时候没拿手机。

农夫散人 · 发表于 5 天前

你这年龄
一天一万步其实不多
如果是一次慢走，控制在5000左右适合

添米粒 · 发表于 5 天前

农夫散人发表于 2025-12-12 09:46
你这年龄
一天一万步其实不多
如果是一次慢走，控制在5000左右适合

昨天1.5w多步

添米粒 · 发表于 5 天前

本帖最后由添米粒于 2025-12-12 09:57 编辑

某人出差今天下午回来（周一早出发的），结果昨天下午他发信息说在外崴了脚，还紧急去看了医生。我服了。平时说叫他小心点也不听，搞个事情不是这里就是那里掉链子，无语了。

添米粒 · 发表于 5 天前

出个差也是，每次都是早班机去晚班机回家，美其名曰可以异地找光线摄影（早晚光线好）。我看是各种逃避回家（要干活，反正在家呆不住，在本城也是约这约那的聚会，呵呵）。

农夫散人 · 发表于 5 天前

添米粒发表于 2025-12-12 09:50
昨天1.5w多步

一天合共1w5
如果没有不适
也还好

添米粒 · 发表于 5 天前

农夫散人发表于 2025-12-12 10:02
一天合共1w5
如果没有不适
也还好

1.5了脚板脚腕啥的累。昨天还好，是间歇性走的，早中晚各时间段分布。

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