手持烟火以谋生，且行且停且从容

清茶和悦

7月7日：
今日晨重96.3斤。
早餐：黑咖一杯、甜大饼1个、桃子1个、西红柿1个。
午餐：咸肉冬瓜黄鳝、红烧（盐水）大虾、海带炒菌菇、苦瓜炒鸡蛋、清炒茼蒿、圆白菜、清炒莴笋、萝卜炖大骨、荸荠、西瓜、百合绿豆汤。
早餐吃得太早，10点多就饿了，午餐每样菜都拿了，而且拿的还不少。光罗氏虾就拿了红烧和盐水的两种10多个。
我还算正常，就餐盘格子装满够吃。前面一大妈，除了餐盘格子装满外，还装了大面碗装整碗，目测起码40个以上。
食堂如果没有伙食费统筹，估计亏到姥姥家了。
下午黑咖一杯。
晚餐食堂：蒜蓉虾8只、红烧瘦肉5块、排骨炖萝卜1碗、洋葱炒牛柳一碟、水煮青菜、胡萝卜、木耳、平菇一大碗、蒸南瓜1块。
领导和我一起吃晚饭的，看我的餐盘，她忍不住感叹，真能吃啊。

双休日回放：
周六：
茶叶所剩不多，回老家买茶10斤。从老太太那买茶有两年了，但每年的品质还是有差异，第一次买的几斤，条形香气都最好。
这次的一般，只能说作为日常口粮茶，吃口和价格还算合适。
近70的老太太，还在为生活奔波，我总是要买茶的，就支持一下吧。没还价，天热没让她送货，让豆爸开车自提了。
人心都是肉长的，除了茶叶，还收获了免费的萝卜干、咸菜和酱花生，都是她自制的。

晚餐本计划菜场买点虾简单弄点，下午4点去就没啥食材，两人散步去一直想去的那家外食，走了近半小时，恰逢厨师放假歇业一天。得，这是第二次扑空了。
继续觅食，在一家新开的贵州烤鱼坐下，点了一份烤鱼98元，荤素都有，解决了晚餐。吃完送了份酸菜鱼，第二次来店可以抵用。
买了四分之一的宁夏西瓜，溜达回家。
周日：
上午去农场采摘，遇到铁将军把门。电话后说没果了，下批的翠冠梨和黄桃要半月左右。
午餐时间尚早，天又热，车游周边的山路一圈，继续烤鱼馆，除了赠送的酸菜鱼，点了份小炒黄牛肉、一份黄瓜，花费80元。
睡了个午觉回城。先去买了22个烧饼，这次全买了甜口的，车上吃了2个。
路上堵了一会，到家5点多，吃了1个大饼1个桃，解决了晚饭。
算上早餐，共吃了4个甜大饼，豆爸也吃了4个，可见大饼真对我俩的胃口。

有壶的若雪

清茶和悦 发表于 2025-7-4 16:48
7月4日：
晨重95.9斤。
早餐：黑咖啡一杯，白吉馍一大个、无糖酸奶140毫升、鸡蛋一个、香蕉一根。

厉害，一天两杯咖啡。

清茶和悦

有壶的若雪 发表于 2025-7-7 13:13
厉害，一天两杯咖啡。

打工人的续命神器。

清茶和悦

7月8日：
晨重：95.7斤。
早餐：黑咖一杯、鸡蛋2个、无糖酸奶105克、杂粮馒头1个。
午餐：
晚餐：
最近食堂提供的肉食不少，很对我胃口。
掩耳盗铃的把摄入的量记少点，那样APP上就会有热量缺口，减少吃时心理负担。
高食欲的中老年妇女不让自己身心难受，哈哈。
不过想顺利度过更年期，还是争取多补充点优质蛋白，日常饮食干净些。

掌心百合

清茶和悦 发表于 2025-7-7 12:21
7月7日：
今日晨重96.3斤。
早餐：黑咖一杯、甜大饼1个、桃子1个、西红柿1个。

你们食堂这个伙食真是好啊，我们食堂要这样，我天天吃食堂。我现在都几个月没去过了。

掌心百合

清茶和悦 发表于 2025-7-8 09:56
7月8日：
晨重：95.7斤。
早餐：黑咖一杯、鸡蛋2个、无糖酸奶105克、杂粮馒头1个。

你这代谢是多少人羡慕的啊，我是吃不了多少肉。从小不爱吃肉。