四季姐辛苦了，可按背部的穴缓解疼
好的，尝试自己按了。 本帖最后由 静心品茗 于 2025-8-24 12:56 编辑
四季阳光 发表于 2025-8-23 18:57
好的，尝试自己按了。
四季姐，我的颈椎年轻时就因看书时长太长且不注意就脖子疼得很厉害就去查过，那时摄片后，医生就确诊我人体的颈椎生理弧度已消失，医生说帮我校正，但我想我还那么年轻，不同意做手术，从那时起，医生就叮嘱我若要颈椎恢复，那用脖看书写字姿势和时长一定要引起重视，还帮我配了当时简易的颈托，说实在疼时可视情抽时间带一会儿，并叫我按摩缓解和冬季颈部注意保暖。以后我就按医生说的做，等五十体检时（当时颈脖并无sha,但因为腰部疼得相当厉害，因此就颈腰一起查了，当时的结果，所有的颈椎和腰椎的每椎节都有骨质增生，腰椎上还有一许莫氏节结，而许莫氏节结是会让人疼得非常厉害，且手术是唯一得治疗方法。我思虑再三，还是没答应手术，因为我感到我照样能参加多种运动，那疼就随他去了，我家的扶他林，红花油，云南白雾喷雾剂，三七，金天格还有甲酤按等是常年都有的，若不适我就会及时涂和吃速将症状缓解就没多去顾及，毕竟运动员在训练时受伤多着呢。。。。。。况且这些对我身体其他更严重的病来说，根本就算不了啥。。。。。。
我这一生是从头到脚从里到从上到下已动过无数次大手术，但我照样开开心心的都闯过去了，或许上天眷顾我的乐观，所以那怕我动再大的手术都让我的容貌仍很年轻且不说根本就不知我竟然是遭受那么多病痛之人
举些例，我的手动过三次大手术，其中二次从不能动到开刀到康复训练整整一年四个月，我仍然天天上班，工作时在处理重大事件时脚粉碎性骨折，但因工作需要脱不开身，因此就绑好从脚跟到膝盖上部二拳之上整整近二尺都是石膏内部全撑着整个腿都不能动，双手撑拐仍没休息一天照样上班。等石膏拆后继续双拐撑着上班的时间有半年，我患癌手术第4天还在病床上身上还吊着针，还有其他多种管子时，但因工作急需处理要事接通知仍在病床上指导他人解决急事，因为事关国家经济大事。还有颈喉部开刀手术住院26天时也在工作。就连我生儿子时难产抢救后，按说我们那时生产，顺产产假56天，重大难产的产假是可以可90天的，但我刚一月过二天就去上班了，重任在肩，无法多休啊。且因先生只有二十天假期，所以还是带儿到单位上班可省去其他吃喝锁事，更有利身体恢复。。。。。不说这些了
再回归颈部，多年来我因脑手术后有病灶，需每年做磁共振复查看进展如何的，因为我颈部从年轻时就有问题，我自己常年保健感觉并无大的不适，就没去再为颈部操心，三年前，医疗改革时，給我治疗脑部的医生在开检查单时和我说，现在的脑部核磁共振核颈部是可有联合检查的，就建议我做这样的，否则现在的医保条框很多，比如，每次做核磁当天只能开一个部位，像我双膝要核磁共振，医保有规定只能分二次开单才行，若一天开两张，那么万一查出，就谁开单就罚款，开了单后那位医生給检查的，万一被查，那这医生的奖金就要被扣，因为违反了医保统筹的新规定。我听后就做了脑，颈的联合核磁，三年前做的结果，颈部的身体生理弧度已有了，关于颈部的报告描述只是，颈椎退变，颈2/3，3/4，4/5，5/6，6/7椎间盘不同程度突出，序列稳，各椎体边缘骨质增生。
这两年都维持这，开心啊，毕竟已向70岁进军了，这样的状况说明我对颈椎的保养是有明显效果的
本帖最后由 静心品茗 于 2025-8-24 02:43 编辑
其实，对许多人来说，随着年龄的增高，身体的腰椎等有退行性病变是属常态的，我们这年龄颈部要是想保养好，可有多种方法，我因为要做我的个人爱好，所以为了让颈部尽量少不适，那在用颈需时长时，我就会带上颈托（颈托购置费用反正也是走医保的）另外就是平时按摩等方法。。。。。。
本帖最后由 静心品茗 于 2025-8-24 08:05 编辑
我还有多种关于按摩脚底，耳部，手部的多个穴位是治颈椎脖子疼的书籍，
上了年岁，家中不妨也备一颈托，有空时想带一片刻，权当是到健身房或单双杠上做颈脖拉伸训练，即省时省心利健康管理，且还无副作用。
你太坚强了。我的好榜样！一定向您学习。我现在也是坚持做肩颈操。坚持瑜伽，游泳。这周体检报告出来了，各种指标越来越不好。医生解读说了，随着年龄越来越大，出现这样那样问题很正常，不要有思想负担。也不要太过分看重体检结果。自己舒服，放松生活就好。她这样说我的心情就好多了。
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